Romaysa
عدد الرسائل : 70 تاريخ التسجيل : 19/04/2007
| موضوع: Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh الأربعاء 16 مايو - 11:18 | |
| احذروا أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ يجب ان تعرفها 1- عدم تناول الإفطار الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ .
2- الإسراف في الأكل يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية .
3- التدخين يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .
4-زيادة استهلاك السكريات استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ
5-تلوث الهواء الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ
6- الحرمان من النوم يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ
7- تغطية الرأس اثناء النوم يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ
8- اجهاد الدماغ اوقات المرض العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه
9-فقدان الأفكار المحفزة يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .
10-ندرة الكلام المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ. | |
|
CeLYaN Administrateur
عدد الرسائل : 2258 العمر : 42 Localisation : Al Hoceima Emploi : Technicien Informatique De Gestion العضو : 2 تاريخ التسجيل : 16/04/2007
| موضوع: رد: Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh الأربعاء 16 مايو - 12:27 | |
| chokran attas awechma ion kh les informations inem | |
|
BolBola
عدد الرسائل : 603 العمر : 43 Localisation : Nador العضو : 5 تاريخ التسجيل : 17/04/2007
| موضوع: رد: Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh الجمعة 18 مايو - 13:58 | |
| | |
|