Www.Mazilia.Net

Www.Mazilia..Net
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Romaysa



عدد الرسائل : 70
تاريخ التسجيل : 19/04/2007

مُساهمةموضوع: Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh   الأربعاء 16 مايو - 11:18

احذروا أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ يجب ان تعرفها
1- عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ .







2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية .

3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

9-فقدان الأفكار المحفزة
يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
CeLYaN
Administrateur
Administrateur


ذكر
عدد الرسائل : 2258
العمر : 35
Localisation : Al Hoceima
Emploi : Technicien Informatique De Gestion
العضو : 2
تاريخ التسجيل : 16/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh   الأربعاء 16 مايو - 12:27

chokran attas awechma ion kh les informations inem Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://Www.Mazilia.Tk
BolBola



انثى
عدد الرسائل : 603
العمر : 35
Localisation : Nador
العضو : 5
تاريخ التسجيل : 17/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh   الجمعة 18 مايو - 13:58

awah awatchma ino Romayssa li7tiyat wajiiib merci pour tes informations queen queen queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://Www.Mazilia.Tk
 
Ihdaro Akbar 10 3adat modamira lil3a9l wadimagh
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفيلم الهندى الرومانسى والتاريخى جودا اكبر (jodha akbar )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Www.Mazilia.Net :: Various Forums :: La Santé-
انتقل الى: